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酒精遇到死对头,喝酒前来一勺,越喝越清醒,酒后不宿醉不头疼!

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“喝酒上头的人酒量好”,在很多酒局上都能听到这样的说法。但其实,喝酒脸红代表人体内乙醛脱氢酶数量不够,导致毛细血管扩张,产生脸红现象。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。

我们该如何做到喝酒不伤身呢?

1、饮热酒

不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。

2、注意空腹时不要饮酒

在喝酒前吃多几块肥肉能缓解酒精吸收的时间2酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。

3、一定不要喝混合酒

因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,比单喝一种酒更容易使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。

4、饮酒后一定不要马上洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。

5、在酒前喝瓶酸奶

能保护胃粘膜,酒后喝杯蜂蜜水能缓解酒精带来的头痛。

肝脏的守护神——葛根

葛根简直就是一种天然的补药,不仅可以帮助我们调节内分泌,美容养颜,而且还能降血糖、降血脂,保护肝脏,保护心脑血管的健康,怎么吃它呢?

【做法】:把30克葛根洗净,切成薄片,再把葛根片放入锅中,加水煮沸之后代茶饮。

【功效】:葛根茶可以扩冠,通血管,缓解冠心病症状,改善高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣;长期饮用可以降血压、降血脂。


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